2020年初，新冠肺炎疫情的大爆發(fā)影響了千家萬戶，也影響到了宅在家中的孩子們。近日，鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院（省婦幼保健院、省婦女兒童醫(yī)院）兒科門診見到較多嘔吐、便秘、腹瀉等消化道癥狀較突出的患兒，這與飲食和喂養(yǎng)有很大關(guān)系。在這個特殊時期，家長如何讓孩子們遠(yuǎn)離病毒侵襲，又能做到飲食既合理又營養(yǎng)健康，是個值得探討的問題。鄭大三附院小兒內(nèi)科呼吸二病區(qū)主任張艷麗、護士長余豐俠建議要做到以下幾點：

1、一日三餐、合理搭配，營養(yǎng)充足：保證足量的能量供應(yīng)（谷類）和蛋白質(zhì)攝入（建議一半來源于動物性食物蛋白質(zhì)），另足量的乳制品、豆制品攝入以維持足量的鈣營養(yǎng)，注意每日適量的膳食纖維（可來源于全麥面包、麥片粥、蔬菜等）。

2、注意飲食安全：3歲以下兒童避免食用瓜子、花生、開心果之類的堅果類零食，尤其在進(jìn)食時避免哭、笑、活動，以免出現(xiàn)嗆咳，造成支氣管異物，嚴(yán)重時發(fā)生窒息，危及生命，更要注意避免觸碰紐扣電池高危險物品。

3、注意飲食清潔：此次新型冠狀病毒有兩個重要的傳播途徑，除了飛沫傳播，就是接觸傳播，一定要注意勤洗手，特別是在飯前便后要洗手，掌握“六步洗手法”，不能草草了事。

二、必補維生素：嬰幼兒需補充維生素AD或D制劑?，F(xiàn)每日宅在家，無法進(jìn)行日光照射，必須要規(guī)律補充維生素AD或D，以免由于維生素D缺乏，引發(fā)維生素D缺乏性佝僂病，甚至手足搐搦。

三、規(guī)律排便：每天排便1~2次是健康頻率。注意培養(yǎng)兒童規(guī)律排便習(xí)慣。如大便干結(jié)，建議多飲水，多食用綠葉蔬菜，必要時助消化藥物應(yīng)用。

四、特別注意：特殊時期注意有無發(fā)熱、咳嗽、乏力（大年齡兒童）等癥狀，穿衣適中，避免夜間著涼。

五、通風(fēng)消毒，開窗通風(fēng)：為了切斷接觸傳播途徑，除了勤洗手，還要注意居家消毒，常用消毒劑：84消毒液和醫(yī)用酒精，消毒固重要，使用需謹(jǐn)慎。84消毒液一定注意不同消毒物品有不同的配比要求，避免與潔廁靈同時使用，以免氯中毒，注意通風(fēng)，避免在狹小、密閉空間中使用；酒精避免噴灑衣物，尤其毛料衣物，噴灑時注意遠(yuǎn)離火源，避免著火，消毒劑存放需放置在陰涼、通風(fēng)、干燥處，需要放置遠(yuǎn)離嬰幼兒的安全地方；家中需每日通風(fēng)兩次，每次30分鐘，通風(fēng)時避免孩子受涼。

六、適當(dāng)鍛煉：家長可以和孩子一起居家鍛煉，也可以讓孩子參與到日常的家務(wù)活動中，適當(dāng)鍛煉，既能共同鍛煉，又能改善親子關(guān)系。每天保持中等強度運動30分鐘左右，國家體育總局提供了一套兒童居家鍛煉的方案，如兩點左右跑、原地蹬地跑、原地小步跑、高抬腿轉(zhuǎn)體、坐位擺臂。如下圖所示：

居家隔離，科學(xué)防疫，預(yù)防大于治療，堅定信心，增加抵抗力，治療新型冠狀病毒感染沒有特效藥，免疫力就是最好的藥物。

溫馨提醒：鄭大三附院可進(jìn)行免費在線咨詢服務(wù)，如果孩子出現(xiàn)嘔吐、腹痛、便秘等不適，有多位專業(yè)醫(yī)師可在線咨詢。必要時，請及時就醫(yī)，以免延誤，來院時請做好防護。鄭大三附院設(shè)立普通門診、發(fā)熱門診及急診，可將患兒有效分診，避免感染，安全就醫(yī)。鄭大三附院急診及發(fā)熱門診專家24小時在崗，24小時守護兒童健康！