“本來(lái)隔離在家覺(jué)得自己很孤單，還有點(diǎn)心煩，現(xiàn)在感覺(jué)心情好多啦。謝謝鄭老師為我們煮的這鍋情緒湯！”方睿辰說(shuō)道。

說(shuō)這話的是鄭州市管城區(qū)南十里鋪小學(xué)的學(xué)生，他剛剛參加完線上心理輔導(dǎo)。

據(jù)了解，為了讓隔離在家的學(xué)生感受到溫暖，幫助學(xué)生度過(guò)這一特殊時(shí)期，管城區(qū)花季陽(yáng)光心理志愿服務(wù)團(tuán)志愿者積極行動(dòng)，先后為該區(qū)居家隔離的學(xué)生帶來(lái)了多場(chǎng)線上心理輔導(dǎo)。

方睿辰參加的便是4月19日下午，該團(tuán)隊(duì)志愿者鄭慧霞老師為南十里鋪小學(xué)居家隔離的學(xué)生開(kāi)展線上心理輔導(dǎo)活動(dòng)——《我的情緒湯》。

活動(dòng)中，鄭慧霞運(yùn)用繪畫(huà)藝術(shù)輔導(dǎo)技術(shù)讓學(xué)生以“煮一鍋情緒湯”的方式來(lái)梳理和表達(dá)自己的情緒，使學(xué)生學(xué)會(huì)接納和轉(zhuǎn)化情緒。

學(xué)生們紛紛表示，此次活動(dòng)不僅有效緩解了他們焦慮煩躁的情緒，也讓他們學(xué)會(huì)了如何管理不同的情緒。