為了更好地幫助同學(xué)們排解心理的困擾，擁有健康的心態(tài)，5月7日下午，鄭州市管城區(qū)外國(guó)語(yǔ)牧歌小學(xué)針對(duì)六年級(jí)隊(duì)員們開(kāi)展了系列畢業(yè)課程之“和‘壓霸’做朋友”的心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)課活動(dòng)。

本次活動(dòng)由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家心理咨詢培訓(xùn)講師張饒主講。

在輔導(dǎo)課開(kāi)始之前，張饒積極與隊(duì)員們互動(dòng)，讓學(xué)生分別托舉日常生活中的水瓶和椅子，感受其不同重量帶來(lái)的壓力，進(jìn)而具體到生活中可承受壓力和不可承受壓力，以此為契機(jī)引出本次活動(dòng)的主題：和“壓霸”做朋友。

活動(dòng)主要分為與“壓霸”當(dāng)朋友——認(rèn)識(shí)自己的壓力源、考試壓力靠邊站——學(xué)習(xí)考試壓力應(yīng)對(duì)模式、壓力對(duì)戰(zhàn)DIY——練習(xí)考試壓力應(yīng)對(duì)方法三個(gè)部分。

最后，外國(guó)語(yǔ)牧歌小學(xué)映月路校區(qū)執(zhí)行校長(zhǎng)劉艷麗做總結(jié)發(fā)言。

她說(shuō)，面對(duì)“壓霸”應(yīng)該具有樂(lè)觀、自信、積極的品質(zhì)，希望每一個(gè)孩子面對(duì)來(lái)自親人的壓力要理解他們的出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)，在人生的新階段要積極面對(duì)各種困難和壓力。（編輯 吉倩倩）